最新のニキビ治療の一つであるエクソソーム点滴

最新のニキビ治療として注目されているエクソソーム点滴は、細胞や組織の修復などを促すエクソソームを点滴で投与するエイジング治療法のことです。

日本では、幹細胞培養上清液点滴治療とも呼ばれています。エクソソームを点滴で血管内に投与し、衰えた細胞の改善と活性化を促します。昔はダメージを受けた組織を修復する能力は、幹細胞が担っていると考えられていました。

生まれたばかりの赤ちゃんの体内には

しかし現在では幹細胞そのものではなく、中に含まれているエクソソームの働きが大きいことが分かっています。生まれたばかりの赤ちゃんの体内には、約60億以上のエクソソームが存在していると考えられています。

年齢とともに数は減少し、60歳頃になると約1.5億にまで減ってしまうため、幹細胞の減少にも影響が出るのです。エクソソームを体に投与すれば、幹細胞の機能回復や全身の健康維持などが期待できます。ニキビ治療はもちろんのこと、体の疲労感や抜け毛・薄毛、更年期障害の症状などにも効果があるでしょう。

傷跡の修復力向上にも効果があるとされており、美容皮膚科領域ではニキビ跡の改善に用いられています。点滴を活用すれば肌深部までエクソソームを届けて組織の修復力をアップし、古い組織を再生することが可能です。

なお、点滴は1回で終わりという訳ではありません。数ヶ月程度継続して点滴を投与することで、より効果を実感できるはずです。

エクソソームは細胞間の連絡役

そもそもエクソソームとは幹細胞から分泌される物質で、細胞と細胞の間を移動して情報伝達のサポートをしてくれています。

細胞膜と上手く融合する

細胞間で必要な情報を伝えるという一種のコミュニケーションツールとして、重要な役割を担っているのです。エクソソームには、非常に小さな遺伝子であるマイクロRNAなどが含まれています。

マイクロRNAは非常に壊れやすいため、単体で放出されるとすぐに分解されてしまうのです。しかしエクソソームがマイクロRNAを包んだ状態で細胞の外へ出ると、情報を壊すことなく他の細胞へ届けることが可能です。

エクソソームは近くの細胞はもちろんのこと、遠く離れたところにある細胞まで確実に情報を届けられるとされています。表面に鍵と鍵穴の関係のようなタンパク質があるため、相手側の細胞に辿り着いたエクソソームは細胞膜と上手く融合することが可能なのです。このような便利な機能を持っていることから、狙った細胞までピンポイントで情報を伝えられるのです。

エクソソームにより無事に情報が伝達されると、各細胞の機能に作用することが分かっています。エクソソームは細胞間情報伝達機能を持ち合わせていることから、美容だけでなく様々な分野の治療への応用が期待されています。

性別ごとのにきび治療


ニキビ治療の方法は、性別により変えていく必要があります。男性の場合は、脂肪の摂りすぎ、オイリー肌などが原因となることが多いです。女性と比べて男性は、脂肪分の多い食品を好むものです。

さらに男性ホルモンの影響により、皮脂分泌も多いのです。女性よりも皮膚に皮脂を蓄えている状態であり、毛穴も詰まりやすいです。男性のニキビ治療の方法としては、脂肪の摂りすぎを控えて、洗顔をしっかりと行うことが大切です。極めて当たり前のことですが、基本ほど疎かになりやすいものです。

女性のニキビ治療は、ホルモンバランスを整える対策がメインとなります。ストレスの影響を受けると、ホルモンバランスが崩れて新陳代謝、ターンオーバーなどに影響が出始めます。皮脂や老廃物の排出が滞ると、ニキビの原因となることがあります。

美肌を目指すなら!肌のターンオーバー周期の乱れを改善する方法

肌の乾燥やごわつき、くすみといった肌トラブルに悩んでいる方の多くは、生活習慣の乱れが原因となりターンオーバーの周期が乱れてしまっていることが原因の可能性が高くなります。

ターンオーバーとは肌細胞の生まれ変わりを指し、通常は古い角質は一定の周期に合わせて自然に剥がれていき、下から新しい皮膚が出てくることで常に透明感とハリのある美しい素肌を維持することが出来るようになります。

若い頃はこのターンオーバーが正常に働いているので、綺麗な肌を維持することが出来ますが、年齢を重ねたり生活習慣が不規則になりがちだと、ターンオーバーが乱れやすくなるのです。この状態が続くと通常は排出されているはずの古い角質が肌表面に蓄積し続けてしまい肌のゴワつきやくすみ、ざらつきといった肌トラブルにつながってしまいます。

そこで普段の生活で食事内容を見直したり、十分な睡眠をとるように心がけるようにすることも、肌を綺麗に保つために重要です。

生活習慣の見直しは健康にとっても重大

思春期ニキビと異なり、大人ニキビには生活習慣の乱れが関係していることが多いです。

油っこい食べ物

油っこい食べ物が好きな方にとって、脂分を控えるというのは厳しいことのようにも思えますがニキビの予防だけではなく、健康のためにもこれはとても大切なことです。

一度割り切ってしまって少しずつ減らしていくことで、少なくても平気なように自然と体質も変わっていきます。そうすることで体調も良くなり、ニキビも改善されていけば自信もついてきますので更に前向きに取り組んでいけるでしょう。

ピルをニキビ治療として服用するって?

ニキビ改善にピルを服用

大人になってからニキビができるようになったという女性は多いのではないでしょうか。

20代・30代に多い、いわゆる「大人ニキビ」ですが引き起こされる原因の1つに、
女性ホルモンバランスの崩れが挙げられます。この世代の女性は仕事や育児などで、
ストレスを感じやすいと言われています。

ホルモンバランスはちょっとしたストレスでも、崩れてしまいがちです。

女性ホルモンバランスが崩れると、皮脂分泌が増加したり肌環境が悪化し、ニキビが
できやすくなるのです。ホルモンが引き金となっているので、スキンケアで改善する事が難しいのが大人ニキビの特徴です。

大人ニキビに悩んでいるのであれば、ニキビ治療を受けましょう。

ホルモンが原因のニキビ治療では、ピルを処方するケースも少なくありません。ピルは避妊薬というイメージが強いですが、
ニキビ治療として服用する事によって女性ホルモンバランスを、一定に保つ働きがあります。服用を続ける事によって、
女性ホルモンバランスが整い、大人ニキビの治りも早まるでしょう。

人気を集めるレーザーでのニキビ跡治療

スキンケアを一生懸命頑張ってもなかなかニキビ跡が改善しないという方も、多いでしょう。

ニキビ跡には赤みが残るタイプ・色素沈着タイプ・クレータータイプの主に3つの症状があります。これらはニキビが炎症を
起こしその炎症が皮膚の中にまでダメージを与えてできているので、いくら皮膚表面をスキンケアしてもなかなか改善の効果は現れません。

スキンケアで改善

スキンケアで改善の難しいニキビ跡ですが美容皮膚科など美容系のクリニックでは治療する事が可能です。

クリニックで行われているニキビ跡治療の中でも特に人気なのがレーザーによる治療です。レーザーには色々な種類があり、それぞれ効果が違います。自分の症状に合ったレーザーで治療を行う事で効果的に、症状を改善する事ができるのです。

レーザー治療は皮膚を切ったりしませんし1ヶ月から2ヶ月に1回程度、通えば良いので忙しい方でも、受けやすい治療法と言えるでしょう。また近年ではHP上で治療風景の動画を配信しているクリニックも多くみられます。不安な方は一度、動画を見て、どんな治療をするのか確認しておくといいでしょう。

治療方法もレーザー以外にも、薬で治せる場合もあります。

ケミカルピーリングがおすすめ

背中のニキビ跡を消す

背中はあまり人に見せることが少ない部分なのですが、水着や露出の多い服を着る時などにニキビがあると気になってしまうでしょう。顔のようにファンデーションやコンシーラーで隠すことはできませんし、お手入れも難しくて悩んでいるという人もいるかもしれません。そして、できてしまった背中のニキビ跡を消すのはなかなか大変です。

そこでオススメなのがケミカルピーリングなのですが、肌が乾燥しやすくなるので保湿はしっかり行うようにしましょう。
ケミカルピーリングとは、フルーツ酸などを使って表面の角質を剥がすという方法であり、気になる背中のニキビ跡を消すことができるというだけでなく、肌全体に透明感が出るというメリットがあります。

ピーリングはやりすぎると逆効果になるので、適当な使用を心掛けましょう。肌の活性化を促しているため、やる過ぎると非常に肌が過敏になってしまいます。また、ピーリング後のお肌は敏感です。背中はなかなか自分ではケアしにくい場所ではありますがしっかりとした保湿ケアをしてあげることが重要です。

その際にはスプレータイプの保湿ケアが有効です。使いやすく、自分でケアできるので煩わしくありません。たっぷりと背中にスプレーしてあげるのがポイントです。目の届かないところまで気を抜かないケアが、女子力アップに繋がりますね。

年齢別のおすすめ化粧品や気になる背中ニキビには石鹸で対処しよう

冬は乾燥が気になる季節。全身にボディクリームを使っている方もいらっしゃるかもしれません。しかし体には油分はあまり
必要ない部分をご存じでしょうか。全身で広い面積を占める部分は背中です。

油分が多いのは背中全体ではなく中央部分で、人間の汗腺が体の中央部分に集中して分布しているためです。ニキビのお悩みで多いのは額や、鼻、顎。体では背中の背骨のあたり、胸の谷間などです。このような部位にできてしまうニキビは、皮脂腺が
活発に分泌して皮脂が詰まってしまうことが原因です。そのためニキビは余分な皮脂をきれいに落とすことが解消の近道です。

ボディケアには石鹸がおすすめ

ボディケアには石鹸がおすすめです。過剰な保湿成分が配合されていないので毛穴に詰まりにくく、刺激も少ない為です。ボディタオルはお肌を傷つける事もあるので、掌でたっぷりの泡立て撫で洗い。肌をいたわりながら冬でも皮脂をやさしく洗い流すケアが必要です。

背中ってなかなか自分では見えないもの。ですからケアを怠りがちではあります。しかし、服装や場合によって人からは目につくもの。特に夏は露出も増えるので背中がきれいな方が良いですね。結構気にしている女性、多いように思います。

背中専用のニキビケア用品なんかも出ています。背中は自分で塗るのが難しいのでスプレータイプが主流です。しかもさかさまにしても使えるもの。こうすることで、自分でケアすることができます。背中にまで気を配ってケアが行き届いている人って素敵に思えますよね。

敏感肌に向いているニキビ治療とは

敏感肌のニキビ治療はとてもやっかいです。

大人ニキビは厄介

強すぎる洗浄や殺菌はかえって肌に刺激を与え、肌の状態を悪くしてしまう恐れがあるのです。特別にケアを行うつもりで、
いつもより丁寧にパッティングを行ったり、コットンを使用したりすることは肌の表面に刺激を与えてしまうので、却って逆効果を生んでしまう場合もあるのです。

思い切って、洗顔剤を使用しないでお湯のみの洗顔に変えたり、ニキビの赤みを消すためにプラスした美白用のクリームをやめてみたり、肌に栄養を与える為の美容液の使用もひかえてみたり、いつものケアからマイナスしてみる事もとても重要な場合があります。

敏感肌であっても肌の状態をベストに保っていれば、トラブルは起こりません。肌の状態を外側からのケアで栄養過多にするよりは、肌をつねに清潔に保つことのほうがニキビ治療には有効であることが多く、化粧品やメイクアップ商品に慣れた大人の肌のニキビ治療の秘訣ともいえるでしょう。

宮城県の皮膚科でしてもらえるニキビ治療

宮城県でニキビを治すための方法にはいくつかのものがありますが、皮膚科などで最も一般的に行われているのが外用薬による治療となっています。

たとえば、毛穴周囲の角質が固くなってしまうのを防ぎ、毛穴詰まりが起こりにくくなるようにさせるという薬もあるのですが、皮膚表面が乾燥するといったリスクもあるため肌が弱い人は注意しましょう。また、フルーツ酸を塗布して角質を除去するケミカルピーリングには、肌のバリア機能を低下させてしまうというデメリットもあります。

ピーリングの後はアフターケアが重要です。肌が非常に繊細な状態になってしまうので、それを保護してあげる必要があるのです。それをしてあげないと、反対に敏感な肌を外部に直接さらすことになり、症状が悪化することもあります。それから、ピーリングは肌のターンオーバーを促進するためのものなので、ある程度期間を見て長い目で経過を見届けることが必要です。

口コミを参考に

宮城県でニキビの治療を受けたいという場合、宮城県で治療を行なっているエステサロンや病院を探してみると良いでしょう。「宮城県 ニキビ 治療」などといったキーワードで検索するのがオススメです。

検索結果は複数でてきますが、その中で口コミを参考にしたり皮膚科のホームページでどのくらい丁寧に治療やニキビに関する情報を載せてくれているか、またサイトの質などを見ることによってもある程度の情報収集はできます。

その中から気になるクリニックを絞り込み、まずは電話で相談してみるだけでも頼れる
皮膚科かどうか判断できるでしょう。

ニキビのレーザー治療とその痛み

赤みタイプ、色素沈着タイプ、クレータータイプとニキビ跡には、色々な種類があります。

これらのニキビ跡は皮膚の中に問題があるので、スキンケアで改善する事は難しいようです。
早く症状を改善するには、美容皮膚科などの医療機関でうけられる、医療機関でのニキビ跡治療をお勧めします。

医療機関で受けられるニキビ治療の中でも、レーザー治療は最もポピュラーな治療法です。
レーザーを肌に照射し赤みを軽減したり、色素沈着の原因となっている、メラニン色素の排出を高めます。

また皮膚の表面を整える効果もあるので、クレーターの改善にも有効です。
レーザーはニキビ治療に大きな効果を発揮しますが、痛みを心配する方も多いでしょう。

ニキビ治療と痛み

痛みの感じ方には個人差がありますが、一般的にレーザーを照射した時に、
一瞬輪ゴムで弾かれた程度の痛さがあるようです。

また、痛さが苦手という方は、麻酔を施してから施術を行うクリニックもあるので、
医師に相談してみましょう。

治り具合や進行速度にも個人差がありますので、まずは自分に合った方法や内容を
知っていくことが大切です。レーザー治療に抵抗があるという方には
内服薬での治療法も可能かも知れませんので、心配なことははっきりと
医師に伝えておきましょう。

皮膚科でのにきび治療で処方される飲み薬について

にきびで皮膚科を受診すると、にきび治療のための飲み薬(内服薬)が処方されます。
にきび治療で処方される飲み薬には、主に、「抗炎症剤」、「ビタミン剤」、「抗生物質」の3種類があります。

抗炎症剤はにきびの炎症を内側から鎮めるもので、ビタミン剤は肌の新陳代謝を活発にして
にきびを治りやすくするものです。一方、にきびは主にアクネ菌などの常在菌が毛穴の内部で繁殖し、
毛穴に炎症を引き起こすことによってできます。

抗生物質は人体に有害な細菌を殺菌し、その活動を抑制する薬ですが、
にきび治療で用いられるのは、アクネ菌などに作用するタイプのものです。

このため、皮膚科で処方される抗生物質を飲むことでアクネ菌の数を減らし、
にきびを予防・改善することができるわけです。

 

ニキビの予防と改善

ただし、抗生物質を頻繁に使用していると、まれに耐性菌という抗生物質の効かない菌が誕生し、
それ以降同じ内服薬を使用できなくなるので注意が必要です。

耐性菌の発生を防ぐには、スキンケアを徹底して毛穴の皮脂や雑菌を丁寧に落とすとともに
規則正しい生活を心がけ、あまり抗生物質に頼らないようにすることが大切です。

抗生物質は最後の砦。
そのくらいの感じで考えておく方が良いでしょう。
生活習慣の改善が一番根本的な改善に繋がるのです。
ですから、薬に頼るだけでなく、生活習慣を改善し、自分の治癒力を高めること。
それも意識しておきたいものです。

自分に合った治療法を見極めることが大事

様々な治療法の中でもレーザー治療は改善が早いとされていますが、それでも数ヶ月の
期間が平均的にはかかります。

いつまでにどのぐらい改善していたいのかがはっきりしているのであれば、
それに合わせた治療をしていく必要がありますので、いずれにしても早めに医師に
相談しに行くことが得策だと言えるでしょう。

仙台でニキビの原因のアレルギーを調べる

仙台でニキビ治療を行う時、アレルギーが影響していないか
調べることから始めてみるとよいでしょう。

アレルギーがあると、化粧品を付けたときや食品を食べたときに、
お肌のトラブルとして出やすくなってきます。

状況

いつものケアに問題がないもののニキビが悪化しやすい時には、
特定の成分に反応しやすい体質か調べておくとよいでしょう。

仙台のクリニックに相談すれば、体質の検査を行うことが
できますので、ニキビも解消しやすくなってきます。

規則正しい

万が一、仙台のクリニックで調べて体質的に反応しやすい
成分が合った時には、その成分を含んでいない化粧品を
使うなどの対策を行うことができ、ニキビが出来ないように
自分で対策を行えるようになるのです。

アレルギー反応とは|細菌やウイルスを攻撃する免疫反応の一種

私たちの身体には、体内に細菌やウィルス、花粉などの異物が入ってくると、
これを攻撃して排除しようとする免疫反応という仕組みがあります。

これは身体を守るための大切な機能ですが、場合によっては過剰に反応
しすぎて自分の身体を傷つけてしまう場合もあります。

このような場合をアレルギー反応といいます。

人間の皮膚や粘膜には、外からの侵入を防ぐバリア機能という仕組みが
あります。

このバリア機能が破損して異物が侵入すると、皮膚や粘膜のすぐ下に
ある抗原提示細胞が異物侵入の情報をリンパ球に伝達します。

この異物が細菌やウィルスの場合は、免疫反応として異物を攻撃・排除
して身体の健康が保たれるようにするのですが、侵入した異物が
アレルギーの原因となるアレルゲンの場合には、形質細胞がIgE抗体を
作り出したり、リンパ球が直接反応したりします。

そうすると、この抗体と反応したマスト細胞が分泌するヒスタミンや
ロイコトリエンが様々なアレルギー反応を引き起こします。

IgE抗体はアレルゲンの違いに応じて違ったタイプとして作り出されるので、
血液検査で血液中の抗体の種類を調べることで、どんなアレルギーを
持っているのかを確かめることができます。

仙台でニキビに悩むならアクアチムを!

再生する仙台でニキビに悩むならアクアチム
ローション・クリーム・軟膏が
おすすめです。

アクアチムクリームは皮膚の再生を
促進するクリームではありませんが、
ニキビの原因となるアクネ菌や
ブドウ球菌を殺菌する働きがあります。

仙台で生活をしていると気候が変わりやすく肌荒れを
起こしやすいです。

ニキビ治療を行う際に、発症する原因の汗や汚れを
溜まらないようにします。炎症を鎮めるための
主成分が入っています。主成分

外用抗菌剤と言われ、市販では販売されていないため
医療機関で受診して手にすることが可能です。

肌についてしっかりとお考えであれば、自ずと何を選ぶのかが
決まります。

仙台できれいな肌をキープしたいのであれば、こちらの商品を
利用しましょう。

薬局で買える物から医師が処方する物まで|薬の種類には何がある?

アクアチムは医療機関で医師の診察を受けることで入手できますが、
薬には安全性や副作用といった点から、入手できる場所や方法が異なり
アクアチムのように一般的に市販されておらず、医師の処方箋により
薬剤師が処方する薬を医療用医薬品といいます。

これに対し、市販されていますがリスクが不確定なことから
薬剤師の説明を聞かなければ買えないものを要指導医薬品、
薬剤師の説明が義務づけられたものとそうでないものが混在する
一般用医薬品があります。

また、要指導医薬品はインターネットで買うことはできません。
一般用医薬品は薬局で求めることができますが、副作用などの安全性から
更に分類されており、一部の解熱鎮痛剤や毛髪剤など、副作用や飲み合わせなど
安全性の注意が必要なことから、薬剤師の説明を聞かないと買えない
第一類医薬品、一般的なかぜ薬や解熱鎮痛剤など安全性の注意は必要ですが
薬剤師や登録販売者の説明が必ずしも必要でなく、努力義務にとどまる
第二類医薬品、一部のビタミン剤、整腸剤や消化剤など
安全性に多少の注意は必要ですが、とくに薬剤師や登録販売者の
説明が必要ない第三類医薬品があります。

医療用医薬品に分類される薬は高い効果が期待できますが
副作用の心配があるため、ひとり一人にあった医師の処方箋が必要になります。

ニキビ治療中に気をつけたい洗顔

ニキビ治療中に気をつけたいのが、正しい洗顔をするということです。ニキビが出来る原因は毛穴に皮脂がつまることですが、
皮脂を取りすぎて肌を乾燥させてしまうと、今度は肌を
守ろうとして硬くなった角質で毛穴がつまりやすくなることもあるため、
肌を清潔にしなければと思い込んで1日に何度も顔を洗うことは
ニキビ治療中にはやってはいけない行動です。潤いを与える

ニキビ治療中に心掛けたい正しい洗顔方法は、顔を洗うのは
基本的に朝と夜の2回にして、ゴシゴシこすらずに
洗顔料をよく泡立てて泡で優しく洗い、肌に負担をかけずに
余分な皮脂と汚れだけを落とすという方法です。

顔を洗う時はぬるま湯を使うようにして、洗顔料に関しては、
強い洗浄力をうたっているものは成分がきつくて
肌を乾燥させる危険性があるので避けた方が無難となり、
泡立ちが良くてマイルドなもので洗うのがおすすめです。

顔を洗い終わったらタオルで水を拭き取りますが、その時も
こすらずに押さえるようにして水気を取り、肌に刺激を
与えないようにしましょう。

そして、タオルで拭いたらすぐに化粧水や乳液で保湿をし、
肌にしっかりと潤いを与えることもニキビ治療中には
大切なポイントです。洗う

人が本来持つ肌を守る力|肌のバリア機能とは

肌のバリア機能とは、肌の表面にある0.02mmの角質層が、
しっかりと潤いを蓄えて、乾燥や紫外線といった外部の刺激から
肌を守ることを意味します。

肌が潤うためにはバリア機能を整える必要がありますが、
乾燥や外部の刺激を受けることでバリア機能が低下してしまいます。

要するに乾燥肌や敏感肌の方はこのバリア機能が低下していると
いうことになり、これを防ぐためには、肌が生まれ変わり、
新しく角質層を作り出すターンオーバーのサイクルを整えることが大切です。

そのためにはスキンケアでしっかり保湿することが重要となります。

肌は自分で保湿成分を作り、角質層の内部へ水分を蓄えておく
ことが出来ます。

この力は天然保湿因子、細胞間脂質、皮脂膜の3つの要素で
成り立っており、それぞれが角質層の中で個別の役割を担って
いるので、全て欠かせない物となっています。

まず天然保湿因子についてですが、こちらの半分がアミノ酸で
出来ており、角質層の中で水分を含んで保湿する役割があります。

セラミドやコレステロールといった成分が含まれている細胞間脂質は、
肌の中の水分を留める役割や、天然保湿因子を安定させることも出来ます。

皮脂膜は、肌の表面の膜として、水分が蒸発するのを防いでくれます。

このように、肌のバリア機能を整えるためには、この3つの要素が役割を
果たせるように、しっかり保湿をすることが大切です。

肌にはもともと保湿成分があるため、それが不足しないようしっかり保湿して、
外部からの刺激や乾燥から肌を守る対策をすると良いでしょう。

男版!背中にきびの治療方法

男性は女性よりも汗をかくひとが多いため、
夏になると背中にきびが出来やすくなります。

夏にできやすい

背中にきびを早く治そうとして、
お風呂に入ったときにごしごしと強くこすって
洗うような人もいますが、摩擦の刺激で余計に
悪化する可能性があるので、洗うときは
にきび専用ボディソープなどを使って
柔らかいタオルで優しく洗うようにしましょう。

お風呂上りは、肌から水分が急速に失われていきますから、
にきび専用ローションなどを塗り、保湿ケアをしなくてはなりません。

優しくケアする

またビタミンBやCが入った食べ物やサプリを摂取すれば、
体の中からにきびケアをすることが出来ますし、
それ以外にも魚や野菜、肉などをバランスよく
口にすることが大切です。

お酒やたばこ、睡眠不足なども背中にきびを
悪化させる原因になりますから、普段の生活習慣を
見直し、ストレスも出来るだけためないようにしてください。

それでだめなら皮膚科に行けば、
お医者さんがその人に合った治療をしてくれるので、
任せるようにしましょう。

寝不足は肌荒れに大きく影響!睡眠をしっかりとって美肌へ

寝不足と肌荒れという一見するとなんら関係もないように感じる2つの事柄に
実は大きなつながりがあることをご存知の方は多くても、そのメカニズムに
ついて詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。

そもそも睡眠には浅い睡眠であるレム睡眠と深い睡眠であるノンレム睡眠が
交互におこるといわれていますが、脳が休んでいるノンレム睡眠時には
成長ホルモンも多く分泌されておりそれが皮膚細胞の修復に多いの役立って
いるのです。

そしてその成長ホルモンの分泌量が急増するのが眠り始めてから3~4時間
くらい経過した頃なのです。

ところがさまざまな事情で寝不足になるとホルモンの分泌量が減って
しまうために、睡眠時に十分な皮膚細胞の修復が不可能になります。

そのため睡眠時間が十分でなかったり良質の睡眠が取れない状態である
などの寝不足が重なると、ホルモンの分泌量が急増するといわれる肌の
ゴールデンタイムを熟睡の状態で迎えられないために肌荒れがおこって
しまうのです。

つまり起きているときに肌が受けたさまざまなストレスを私たちは睡眠時に
修復していたものが妨げられることによって、ターンオーバーなどの乱れにも
つながってしまうというわけなのです。